¿Cómo tener un día de 30 horas en 3 pasos?

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invertir-tiempo-y-dinero[6]¡Quiero días de 30 horas!, es una expresión que comúnmente he escuchado entre mis desesperados clientes y también entre ocupadas amas de casa que quieren y tienen que hacer tantas cosas que el día normal no les alcanza. Desafortunadamente les contesto que no hay ninguna señal ni científica ni profética de que el mundo vaya a girar mas lento en los próximos años dándonos días más largos para lograr hacer todo lo que queremos durante el día.

Así que tenemos que buscar otra solución para lidiar con este problema, lograr mas cosas en menos tiempo y sobretodo reducir el estrés que produce el no acabar todo.

Creo que el principal problema es caer en el error de decir que “todo es importante”, porque eso nos lleva a tratar de hacer demasiadas cosas a la vez y no ser efectivos, ya que así en el mejor de los casos todas avanzan muy despacio, pero lo más común es que todas avanzan de manera irregular y algunas no avanzan creando el estrés de que seguimos retrasando algo “importante”.

El primer paso es revisar concienzudamente tanto de las pequeñas cosas como nuevos hábitos diarios así como de los grandes proyectos profesionales o personales cuales son las prioridades y la pregunta clave es: ¿Cuál de todas estas cosas es la que si termino primero tendrá el mayor impacto en…mi vida, mis resultados, mis nuevos hábitos, etc.?

El segundo paso es la difícil decisión de dejar que las cosas que no fueron clasificadas con el impacto más alto se “muevan solas”, es decir la determinación de que no nos vamos a distraer en cosas que no quedaron en nuestra lista de alto impacto, que vamos a dejarlas avanzar con su propia inercia o cuando nos sobre verdaderamente tiempo; y que nuestro limitado recurso tiempo lo vamos a ocupar mas y sin distracciones en las actividades de alto impacto. Es sorprendente la velocidad de avance y los resultados cuando verdaderamente nos enfocamos a atacar la prioridad principal hasta que la TERMINAMOS.

El tercer y último paso es un sistema o estructura que nos ayude a la disciplina de crear nuevos hábitos de ejecución, el mío es una lista corta de las pequeñas cosas que quiero volver una rutina diaria como ejercicio, meditación, lectura. Esa lista corta de las cosas rutinarias que TIENEN que hacerse se complementa con otra lista (también corta y ahí mismo) de las cosas que se tienen que hacer durante el día y que no están en la agenda, es decir una, dos o máximo 3 cosas y en orden de importancia que tengo que avanzar.

La clave del éxito está en enfocarnos solo a la prioridad #1 de esa segunda lista en todos los momentos del día que no tienen asignado algo hasta que la terminemos, en muchos casos no vamos a llegar a la 2 o a la 3 y no se diga las otras veinte mil que quisiéramos hacer. Pero lo que nos ayuda a avanzar con éxito y de paso reducir el estrés es la convicción de que aunque hay cosas que no estamos avanzando en la que estamos enfocados es sin duda la más importante y cuando se logre dará el mayor impacto a nuestros resultados.

Simple no?, se oye fácil pero requiere el esfuerzo de probar, fallar, ajustar, reintentar y establecer poco a poco disciplina y nuevos hábitos que nos den una nueva manera de administrar nuestro tiempo.

Dicen que tiempo es dinero y casi todo mundo estaría de acuerdo en que al igual que el dinero es valioso, limitado y nos da un gran potencial; pero son muy pocas personas las que he conocido que verdaderamente manejan su tiempo como dinero, presupuestándolo, vigilándolo, invirtiéndolo y cuidándolo con el mismo nivel de intensidad que lo hacen con el dinero.

Si verdaderamente aplicáramos esa idea de que tiempo es dinero y lo manejáramos igual con estos 3 pasos le sacaremos mucho más jugo a nuestra inversión de tiempo.

De acuerdo exagere con el título tu día no tendrá 30 horas, ya mencioné que la única manera de lograr eso es bajarle la velocidad de rotación a la tierra, pero estoy seguro que si los aplicas bien tus horas de satisfacción por resultados aumentaran y tus horas de estrés por falta de tiempo disminuirán.

Abril 30, 2014.

Guillermo Mendoza guillermo@speakerforsuccess.com (832)334-3583

“Transformando organizaciones energizando a su gente y obteniendo resultados.”

El estilo auténtico y profundo de Guillermo, atrapa audiencias para hacer los cambios necesarios para crear transformaciones en sus organizaciones y en sus vidas.

Disponible para presentaciones en Español, Inglés y Portugués.

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Como ser inolvidable en 3 pasos.

Punch

PunchCasi todos tenemos un deseo de permanencia, nos gustaría ser recordados y dejar un legado y por supuesto todos quisiéramos ser recordados por las buenas cosas que hicimos. Seamos honestos, ¿no nos viene a perseguir de vez en cuando esa pregunta de la adolescencia?, si aquella que antes de llegar a los 20 te torturó y creo estrés, ansiedad y te volvía loco, la pregunta ¿de que se trata mi vida?, ¿cuál es el propósito de estar aquí?, ¿qué justifica mi existencia y mis esfuerzos diarios?

Yo creo que la razón por la que viene a perseguirte de vez en cuando es porque quizás has estado evadiendo la respuesta. Conforme crecemos encontramos cosas que parecen contestar la pregunta y las adoptamos: “se trata de tener una familia y de proveer lo mejor para ellos”, “se trata de crear una exitosa y satisfactoria carrera profesional”, “se trata de ser mamá y asegurarme que mis hijos crecen y se convierten en adultos buenos y exitosos”, “se trata de encargarme de mis padres y asegurar que tiene una buena vida por el resto de su vida”, “se trata de hacer esta organización crecer y convertirse en algo grande”.

Tal vez se trata de ser exitoso y feliz, feliz y exitoso: al final la definición de felicidad es tan subjetiva como la gente respirando en este mundo.

No se si esto te ayudará a contestar la pregunta pero creo que hay 3 pasos sencillos para volverse inolvidable.

  1. Divierte. Entiende que estas a cargo de la diversión. ¿Quieres ser recordado? Se divertido, a todo mundo le gusta y recuerda una persona que los hace reír. No significa que tienes los mejores chistes, pero significa que tienes una actitud tan fresca a la vida que disfrutas cada momento con una genuina búsqueda de diversión y risas. Asegúrate de tener y dar a otros un momento agradable. No es un secreto que la gente divertida es la más atractiva y que poseen una energía envidiable que nos hace querer tenerlos cerca y recordarlos.
  2. Contribuye. Se alguien que aporta. ¿Recuerdas a aquellos que han sido clave en tu vida?, por supuesto que si. Tal vez ayudaron con dinero en momentos difíciles, con su tiempo cuando necesitabas ayuda, con su conocimiento o experiencia, con su consejo o con su preocupación y comprensión. Ellos imprimieron un recuerdo permanente en tu mente porque contribuyeron a tu vida, de la misma manera que tu imprimes un recuerdo imborrable cuando contribuyes a la vida de alguien. Y sí, la vida es una transacción, entre más das, más recibes; pero a veces estamos tan preocupados en nuestro propio bienestar, tan temerosos de sobrevivir o de vivir al nivel que queremos, que olvidamos esta regla. Los que contribuyen no son solo siempre recordados; al final son también los que reciben mas.
  3. Sé sensible. Nos gustan y respetamos a aquellos que se preocupan, recordamos cuando tuvimos problemas y algún buen amigo o familiar compartió nuestro dolor, su sufrimiento fue expresado con ideas, consejos, tal vez lagrimas, una mano que nos ayudo tratando de aliviar el dolor en el que estábamos. Conforme vamos a través de nuestros sufrimientos y malos momentos en la vida siempre recordamos a aquellos que nos tendieron la mano y nos ayudaron aunque fuera con un abrazo o un hombro en el cual llorar por un rato.

Si quieres ser inolvidable para tus maestros, tus hijos, tu pareja, tu organización, para la persona que quiere conquistar, para tus amigos; estoy seguro que esta formula de 3 pasos te va a ayudar.

Recuerda, divierte, ríete y haz reír; contribuye, da todo lo que puedas y sé sensible, siempre ten tiempo para la compasión y el deseo genuino por la felicidad de los demás.

Si tu “mantra¨ diario es: “Voy a pasar un buen rato para mi y hacer pasar un buen rato a los demás, voy a dar contribuciones hoy y voy a tener compasión”; creo que podrías estar contestando la pregunta ¿de que se trata mi vida?, ¿cuál es el propósito de estar aquí?. Y si no, al menos te la vas a pasar súper bien mientras encuentras la respuesta.

Septiembre 4, 2013.

Guillermo Mendoza guillermo@speakerforsuccess.com (832)334-3583

“Transformando organizaciones energizando a su gente y obteniendo resultados.”

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How to be unforgettable in 3 steps!

la-habana-su-gente

la-habana-su-genteDeep down we all have that longing for permanence, we would love to be remembered and to leave a legacy and of course we all would like to be remembered for the good things that we did. Let’s be honest, doesn’t that teenage question come back to haunt you from time to time? Yeah the one that, before reaching twenty, tortured you and created stress, anxiety and even drove you nuts, the question of what is my life about? What is the purpose of being here? What justifies my existence and my daily efforts?

I believe the reason it comes back to haunt you is because may be you have been evading the answer. As we grow we find things that seem to answer the question and we adopt them: “it is about having a family and about providing the best for them”, “it is about creating a successful and rewarding professional career”, “it is about being a mother and making sure that my children grow up to good and successful adults”,  “it is about taking care of my parents and ensuring they have a good life for the remainder of their time”, “it is about making this organization grow and becoming a great thing”.

May be it is about being successful and happy, happy and successful; at the end the definition of happiness is as subjective as there are people breathing on earth.

I don’t know if this will help you answer the question but I believe there are 3 easy steps to become unforgettable.

  1. Understand that you are an entertainer. Do you want to be remembered? Be funny, everybody likes and remembers a person that makes them laugh. It doesn’t mean that you have the best jokes, but it means that you have such a fresh attitude for life and enjoy every moment with a genuine quest for fun, for laughter. Have and make others have an enjoyable moment. It is not a secret that the “entertainers” are the most attractive people possessing an enviable energy that we want to keep close and that we will remember.
  2. Be a contributor. Do you remember those who have been key contributors to your life? Of course you do, they might have helped with money in tough times, with their time when you needed help, with their knowledge or expertise, with their advise or with their concern and understanding. They imprinted a lasting memory in your mind by contributing to your life, the same way you imprint an undeletable memory when you contribute to somebody’s life. And yes life is a transaction, the more you give, the more you get, but sometimes we are so concerned with our own well being, so fearful to survive or live at the level that we want that we forget this rule. Contributors are not only always remembered; at the end they are the ones that receive more.
  3. Be sensitive. We like and respect those who care, and we remember when we had problems and a good friend or relative shared our pain, his suffering was expressed in ideas, advice, may be tears, a helping hand trying to relieve the pain we were in. And as we go through our pains and lows in life we will always remember those who lend just sensitive time through holding our hand, giving us a hug or a shoulder to cry for a while.

If you want to be unforgettable for your teacher, for your kids, for your partner, for your company, for that person you are trying to conquer, for your friends; I am sure this 3-step formula will help your cause.

Remember you are an entertainer, laugh and make laugh; you are a contributor give as much as you can; and be sensitive, always have time for compassion, a genuine desire for other’s happiness.

If your daily mantra is: I am going to have a good time for myself and others, I am going to be a top contributor today and I will be compassionate; I believe you might be answering the question what is my life about? What is the purpose of being here? And if not, at least you will have a heck of a good time while you find the answer.

Guillermo Mendoza guillermo@speakerforsuccess.com (832)334-3583

“Transforming organizations by energizing your people and getting results.”

Guillermo’s authentic style and insight engages audiences to make the changes necessary to create transformations in their organizations and lives.

Available for international engagements in: English, Spanish or Portuguese.

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5 Ideas para superar el miedo a hablar en público

lecture

lectureSe dice que los tres miedos del hombre son el hablar en público, la muerte, y el baile, y parecen estar en orden. He trabajado como Coach y consultor con varias personas y también como gerente de equipos, y puedo confirmar que el hablar en público es sin duda algo que espanta a mucha gente. Las razones de este miedo pueden variar desde una personalidad introvertida, inseguridad, o solo el miedo común que sentimos cuando estamos tratando de hacer algo en lo que no somos expertos, algo nuevo que es incómodo y que probablemente ejecutemos de manera torpe.

Sin embargo no cabe duda de que hablar en público es una habilidad como cualquier otra que puedes aprender, practicar y en la que te puedes volver bueno por medio de teoría y práctica.

Aquí están las 5 ideas que te ayudarán a comenzar y preparar tu siguiente presentación y que te permitirán tomar ventaja de esta habilidad tan importante.

  1. Contenido. En algunos casos es fácil tener buen contenido si tienes un producto o servicio que presentar o tienes algún conocimiento que vas a compartir, en otros casos tienes que buscar y analizar información. Pero siempre el mejor contenido para ti es cuando eres un experto, donde tienes un profundo conocimiento del tema. Si le agregas a tu presentación tu conocimiento, experiencia, y anécdotas personales, el contenido será fácil de memorizar, más poderoso, y más capaz de enganchar a tu audiencia. Si planeas presentar sobre un tema en el cual no eres un experto entonces duplica tus esfuerzos para entenderlo y dominarlo antes de presentar.
  2. Presentación. Puedes usar una herramienta de presentación o no, puedes usar apoyos visuales o no. Esta es una de las áreas en las que puedes aprender más, recibir algún entrenamiento, y practicar en varios temas como voz, lenguaje corporal, presentaciones, aperturas, cierres, etc. Lo más importante es imaginarte a ti mismo como un miembro de la audiencia. Imagínate como si tú fueras una de las personas escuchando tu presentación y piensa en ¿cuál sería la manera más efectiva de presentar? Crea una presentación ponderosa y útil a través de un mensaje conciso, hazla entretenida y si es posible hasta divertida (a todos les gusta reír). Crea una buena experiencia para tu audiencia.
  3. Intención. ¿Quieres vender? ¿Quieres convencer? ¿Quieres compartir información importante? Siempre ten claro desde el principio cual es tu intención y como piensas lograrla mejor. Después mientras presentes asegúrate que tu intención sea clara y presenta tus puntos acerca de porqué tu audiencia necesita comprar, estar convencida, o estar consiente de información nueva. No lo olvides: siempre presenta los beneficios que ellos obtendrán.
  4. Actitud. Alguna vez escuche que era egoísta no ser un conferencista. A través de los años todos acumulamos conocimiento, experiencia, lecciones de vida, consejos y trucos, y el también escuchamos de esa nueva aplicación para el iPhone. Por lo tanto no dudes en pensar que tú también tienes algo de valor que compartir. Puede que no tenga valor para toda tu audiencia, pero puedes estar seguro de que si tu contenido, tu mensaje y tu lección ayudan a por lo menos una persona a mejorar su negocio, su carrera, su vida; entonces diste una gran presentación.
  5. Confianza. ¿Cómo te sientes? Súper nervioso por supuesto, hasta los conferencistas experimentados se ponen nerviosos antes de una presentación, pero aquí tienes algunas ideas para tener la confianza adecuada que se necesita para conducir una presentación exitosa. Primero, acuérdate que tu audiencia no es enemiga tuya, tu audiencia quiere que tengas éxito, la gente escuchándote no quiere una presentación aburrida o una mala experiencia, quieren que tengas éxito dándoles una gran experiencia. Siempre recuerda que tú eres el experto, claro que habrá otros expertos en la audiencia y claro que habrá gente que sepa más que tu acerca del tema, pero siempre sabrás más que la mayoría de tu audiencia simplemente porque tú te preparaste para dar la presentación. Finalmente, imagina que le estas explicando algo a una persona, no a docenas o centenas.

Aunque tu intención no sea convertirte en un conferencista profesional, realmente recomiendo adoptar esta habilidad, aprenderla y practicarla. No importa cuál sea tu profesión o área de trabajo, he visto lo útil que es ser un buen presentador, en cualquier campo de trabajo. También he visto lo mal que se conduce una presentación descuidada y poco preparada. Estas 5 ideas básicas te dan un punto de partida y con el tiempo puedes mejorarlas y convertirte en un gran presentador.

Guillermo Mendoza guillermo@speakerforsuccess.com +1(832)334-3583

“Transformando organizaciones energizando a su gente y obteniendo resultados.”

 

El estilo auténtico y profundo de Guillermo, atrapa audiencias para hacer los cambios necesarios para crear transformaciones en sus organizaciones y en sus vidas.

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2 Key Steps to Manage Your Predicaments

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a-better-life-654x3791I am a firm believer of goals, plans and actions, I am convinced that if I have not gotten something in life, it is because I have not had the discipline to implement a good plan to get it, I think that is empowering. But I also recognize that sometimes some of our energy gets lost on trying to change something that will not change.

 

We have so many popular phrases or sayings to help us accept things and be complacent, like: “Everything is as it should be”, or “Things happen for a reason”, or “It is God’s will”. I am not discarding any of these; actually I think all of them are pretty valid and true.

 

Where I believe we fail is when we do not have a firm position, of either accepting it or fighting it, switching back and forth between I will do something and there is nothing to do will not help your cause. When we face challenges or difficult situations in our life we need to start handling them with a clear and definite assessment: Can this be changed? Can I do something about it?

 

Instead of asking (and answering those questions) sometimes we start the useless dance between frustration, anxiety and impotence; and worriedness, sadness and low energy action. But the better formula to solve your predicaments is to follow, with firm conviction, these 2 elements: acceptance and action.

 

Can this be changed? If the answer is no then acceptance is your word: “Everything is as it should be”, or “Things happen for a reason”, or “It is God’s will”, stop fighting the situation and accept that it is what it is.  Now you are not off the hook, your acceptance action is to start thinking if you want to stay in that unchangeable situation or what things you can do in the future to be able to answer “Yes, it can be changed”, only then will you be able to stop acceptance and move to the next question.

 

Can I do something about it? If the answer is no, same situation, acceptance is your word and exactly the same process applies, your acceptance action is to start thinking on what are the things that you can change in yourself to be able to do something about it?, only when you can answer “Yes, I can do something about it” you are ready for real action. If it can change and if you can change it, then you now have all of the power, no more acceptance, it is about goal, plan and disciplined execution.

 

Now this is the tricky part, our present moment, our changing reality is never a standing still moment, think about it, the second you are living your present it becomes the past and your next second arrives from the future with your new present, in a blink of an eye.

 

Top performers, leaders, achievers, champions, enlightened fulfilled beings are those that manage to split every second of their precious moments in life in 2 parts: the present moment where they accept everything is as it should be, and the present moment where assessing the situation they take action to think, talk or act with whatever is needed to create better futures.

 

May be the skill to split a second is going to take you some time, but a good beginning is to start splitting your challenges, problems, predicaments in two parts: acceptance and action.

 

“Transforming organizations by energizing your people and getting results.”

Guillermo Mendoza is a business development strategist, speaker and writer. He is passionate about sharing the tools and experiences that he has helping executive leaders and their teams by creating consciousness, developing leadership and getting results.

Available for international engagements in: English, Spanish or Portuguese.

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How to let go of fear of new beginnings?

recomenzar

recomenzarEvery time we start a new project we have the excitement of what it implies: new challenges, new experiences, new horizons; but we also have the anxiety that stems from being afraid of the unknown, success, uncertainty and fear of failure.

 

There is a natural reaction in the mind to travel to the future and imagine everything that this new adventure will give us if we are successful, maybe financial benefits, maybe improved relationships, maybe a sense of accomplishment, maybe a new physical look, or the peace that comes from solving a problem or reaching a goal.

 

This reaction takes us to focus more on the things that we are missing and that in theory when we accomplish this new project we will get.

 

What we do not always think about in these cases is what we already have, what we already are. Our eagerness of continuous improvement or growth takes us to sometimes focus too much on what is coming and not giving time to review what already happened.

 

Great philosophers and mystical teachers have declared that we are already perfect, that things are already as they should be and that the only thing we are missing is an understanding of these concepts. Without attempting to play philosopher with these concepts, I believe we always want and should improve, I think it is unavoidable that our mind travels to the future and imagines things and thoughts of a better life in one way or other. But I also think it is important to understand that by definition improvement is to take something from one state to another, but that does not imply that the current state is bad.

 

In Coaching we say that a Coach helps a person to find a better version of him or her, we do not say to find a good version implying that the current one is bad. Actually the opposite is happening, more and more Executive and Life Coaching are focusing on improving someone that is already pretty good.

 

It is important to use this concept and realize that when we start new projects even when the goal is improvement (I do not think anybody starts a project to be worse at something); it is very important to remember that we are already ok, that our current situation whatever it is, is a privileged one because we have a life to work with and achieve what we want, because we have roots and family that with all its virtues and defects is a part of us and because every day no matter where we are, we are already here with plenty to be grateful for.

 

The list is endless, from basic things that we take for granted like energy and water or clothing and meals that are not that granted for many people, to the privilege of education, reading, and personal growth. And lets not forget the most important, our relationships with all the people that we love and that love us back or with those that we consider distant but help us or give us a chance to help.

 

A fast review of the past gives you all the elements to realize how fortunate you are and how even the worse things in your life have given you the greatest learning and how today your strengths come from those sufferings.

 

When I reflect on all of this I cannot avoid having a profound gratitude for what I already have and for what I already am, regardless of what I am going to do or be.

 

Every day we are creating a new version of ourselves, every day we are a different person, every day our projects move us forward, but lets not forget where we are already.

 

If you achieve a true satisfaction in what you already have and are, I believe you will be getting one of the best ingredients to achieve something new: the security that you are already good and the confidence that you can be better. With this ingredient there are no failures, no fears because whatever happens with the project you have the awareness that it is all about improving something that is already good: you.

 

All anxiety, all uncertainty and all fear that implies starting something will diminish when you internalize the satisfaction of knowing you are lucky here and now.

 

My best wishes for your 2014 projects and as you start them remember: “You are ok, you are already lucky with what you have and what you are, gratitude and satisfaction are your starting point”

 

“Transforming organizations by energizing your people and getting results.”

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Guillermo Mendoza guillermo@icscoaching.com (832)334-3583

 

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¡Cómo ser exitoso en el 2014!

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successful_woman11Mi nombre es Guillermo Mendoza y mi visión es ayudar a tanta gente como pueda a ser exitosa. Como muchas cosas el éxito es algo subjetivo y es algo diferente para cada persona, pero ya sea que quieras éxito en tu carera, en tus relaciones, trabajo, negocios, como padre o en el amor; siempre se trata de tener ese agradable sentimiento de que logramos algo, esa satisfacción, esa sonrisa en tu cara felicitándote por lo bueno o buena que eres, por como el éxito decidió ser parte de ti.

Todos tenemos nuestras fórmulas del éxito, nuestra definición de lo que funciona y lo que no funciona, y ellas están integradas como parte de nuestras opiniones, pensamientos y sistema de creencias; y equivocadamente creemos que al usar nuestra “arma secreta” lograremos estar delante de los demás y lograr el éxito. La ironía es que precisamente lo opuesto es lo que crea más éxito. Aquellos que se vuelven un libro abierto y comparten sus trucos ayudando a otros son vistos como expertos, gurús, aquellos que saben como atacar problemas específicos y ayudar a otros a través de Coaching, asesoría, consultoría, conferencias o libros, y que lo hacen a través de estar disponibles y hacer su conocimiento disponible para otros.

No puedo pensar en una manera mas exitosa de empezar el año que establecer nuestras metas de éxito con la disciplina de considerar que es lo que les va a tomar convertirlas en un éxito. Cualquier nueva aventura requiere recursos de tiempo, quizás dinero, esfuerzo y desde luego la actitud de perseverancia para alcanzar el éxito. Pero para que el éxito suceda, se requiere una buena estrategia y mi propuesta para tu estrategia del 2014 es que estés disponible para otros y hagas tu conocimiento disponible a otros.

Todos tenemos nuestros trucos, ‘armas secretas” , y técnicas probadas que para esto o aquello nos han dado éxito en el pasado. Revisa lo que has hecho, lo que has dicho, lo que has pensado cuando has sido exitoso y compártelo; ayuda a otros a ser exitosos y por una rara reacción en cadena tú te vas a volver más exitoso.

Yo considero egoísta no compartir nuestras formulas del éxito y el egoísmo no es una buena manera de empezar el nuevo año ¿no crees?. Adopta el arte de compartir tu conocimiento y aun mejor el arte de compartir tu ayuda, tu estímulo y tu amor; y créeme la vida te pagará compartiendo el éxito contigo.

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Guillermo Mendoza es un estratega de desarrollo de negocios, conferencista y escritor. Su pasión es compartir las herramientas y experiencias que tiene ayudando a líderes ejecutivos y a sus equipos creando conciencia, desarrollando liderazgo y obteniendo resultados.
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Guillermo Mendoza guillermo@icscoaching.com (832)334-3583

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¿Cómo perderle el miedo a los nuevos comienzos?

recomenzar

Siempre que iniciamos algún nuevo proyecto tenemos la excitación de lo que va a implicar: nuevos retos, nuevas experiencias, nuevos horizontes; pero también tenemos la ansiedad que provoca el temor a lo desconocido, la incertidumbre del éxito y el miedo al fracaso.
Hay una reacción natural de la mente a viajar al futuro y pensar en todo lo que nos dará esta nueva aventura si tenemos éxito, tal vez serán beneficios económicos, tal vez relaciones que mejoran, tal vez un sentido de logro, tal vez un nuevo aspecto físico, o la paz que dará el haber salido de un problema, o el haber alcanzado una meta.
Esta reacción nos lleva a enfocarnos mas a lo que nos falta y que en parte al lograr ese nuevo proyecto en teoría obtendremos.
Lo que no siempre pensamos en estos casos es lo que ya tenemos, lo que ya somos. Nuestro afán de mejora continua o de superación nos lleva a veces a enfocarnos demasiado a lo que viene sin dedicar tiempo a revisar lo que ya paso.
Pero grandes filósofos y maestros místicos han declarado que ya somos perfectos, que las cosas ya son como deben de ser y que lo único que falta es que lo entendamos. Sin tratar de filosofar con estos conceptos creo que siempre queremos y debemos mejorar, creo que es inevitable que nuestra mente viaje al futuro e imagine cosas y surjan ideas de una vida mejor en uno u otro sentido. Pero también creo que es importante entender que por definición mejorar es llevar algo de un estado a otro pero eso no implica que el estado actual sea malo.
En el Coaching decimos que un Coach ayuda a una persona a encontrar una mejor versión de si mismo, no decimos a encontrar una versión buena de si mismo, implicando que la actual es mala. Al contrario el Coaching mas y mas se enfoca a mejorar algo que ya es bueno entre ejecutivos y en Coaching de vida también.
Creo que es importante usar este concepto y darnos cuenta que cuando emprendemos cosas nuevas aunque el objetivo siempre es una mejora (porque no creo que nadie emprenda proyectos para estar peor en algo); es muy importante recordar que ya estamos bien, que nuestra situación actual sea cual sea es privilegiada porque tenemos una vida con la cual trabajar en lo que queramos, porque tenemos una familia que con sus virtudes y defectos es parte de nosotros, y porque cada día sin importar donde estamos, ya estamos aquí con muchísimas cosas que agradecer.
La lista es interminable, desde cosas básicas que damos por automáticas como luz y agua o como ropa y alimentos que no son tan automáticos para mucha gente, hasta los privilegios de la educación, la lectura, y la superación personal. Y no olvidemos lo mas importante las relaciones de toda la gente que queremos y nos quiere o de aquellos que aunque consideramos lejanos nos ayudan directa o indirectamente en esta vida o nos dan la oportunidad de ayudar.
Una rápida revisión del pasado te da todos los elementos para darte cuenta de lo afortunado que eres y de cómo aun las peores cosas en tu vida te han dado los mayores aprendizajes y hoy tus fortalezas provienen de esos golpes.
Cuando reflexiono en todo esto no puedo evitar tener un profundo agradecimiento por lo que ya tengo y por lo que ya soy, independientemente de lo que vaya a hacer y ser.
Cada día vamos formando una nueva versión de nosotros mismos, cada día somos una persona diferente, cada día nuestros proyectos nos llevan hacia delante, pero no olvidemos donde ya estamos.
Si logras una verdadera satisfacción en lo que ya tienes y eres, creo que estarás obteniendo uno de los mejores ingredientes para lograr algo nuevo: la seguridad de que ya eres bueno y la confianza de que puedes ser mejor. Con este ingrediente no hay fracasos, ni miedos porque pase lo que pase con el proyecto tienes mayor conciencia de que todo es acerca de mejorar algo que ya es bueno: tu.
Toda la ansiedad, toda la incertidumbre y todo el miedo que implica iniciar algo se disminuyen cuando internalizas la satisfacción de saberte afortunado aquí y ahora.
Mis mejores deseos para tus proyectos 2014, y antes de iniciarlos recuerda: “Ya estás bien, ya eres muy afortunado con lo que tienes y eres, agradecimiento y satisfacción son tu punto de partida”

“Transformando organizaciones energizando a su gente y obteniendo resultados.”
Guillermo Mendoza es un estratega de desarrollo de negocios, conferencista y escritor. Su pasión es compartir las herramientas y experiencias que tiene ayudando a líderes ejecutivos y a sus equipos creando conciencia, desarrollando liderazgo y obteniendo resultados.
Disponible para presentaciones internacionales en Inglés, Español y Portugués.
Guillermo Mendoza guillermo@icscoaching.com (832)334-3583

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How to be successful in 2014!

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My name is Guillermo Mendoza and I am the speaker for success, I dubbed myself that way because my vision is to help as many people as I can to succeed. As most things success is subjective and it is different for each person, but whether you want success in your career, relationships, job, business, child raising or love, it is always about having that nice feeling of accomplishment and self fulfillment, that grin on your face silently congratulating yourself for how good you are, how success decided to be a part of you.

We all have our success formulas, our definition of what works and what does not, and they are engrained as part of our opinions, thoughts and belief system, and wrongly sometimes we believe that by using our “secret weapon” we will be ahead of others and achieve that success. The irony is that it is precisely the opposite that creates more success. Those who became an open book and share their tricks helping others are seen as the experts, the gurus, the ones that know how to tackle a specific problem and help others with success by coaching, counseling, mentoring, speaking, writing; by being available and making their knowledge available.

I cannot think of a more successful way to start the year than to establish our success goals with the discipline in mind of what it would take to become a success. Any new endeavor will require resources of time, may be money, effort and of course a perseverant attitude to reach success. But for success to happen, a good strategy is required and my proposal for your 2014 strategy is to be available and make your knowledge available.

We all have our tricks, our “secret weapons”, and our proven techniques that for this or that have given us success in the past. Review what you did, what you said, what you thought when you were being successful and share it; help others to succeed and by a weird chain reaction you will become more successful.

I consider it selfish not to share our success formulas and selfishness is not a good way to start the New Year don’t you think? Embrace the art of sharing your knowledge and the even better art of sharing your help, your encouragement, and your love; and believe me life will pay you back by sharing success with you.

“Transforming organizations by energizing your people and getting results.”

Guillermo Mendoza is a business development strategist, speaker and writer. He is passionate about sharing the tools and experiences that he has helping executive leaders and their teams by creating consciousness, developing leadership and getting results.

Available for international engagements in: English, Spanish or Portuguese.

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5 Things To Beat The Fear Of Public Speaking

lecture

They say that the 3 top fears for a human being are public speaking, death and dancing, and it seems they are in that order. As I have worked as a Coach and consultant with many people and also as a manager of teams, I can confirm that public speaking is indeed very threatening for many people. The reasons behind it might vary from just an introverted personality, insecurities or just the regular fear that we experience when we are trying something we are not proficient at, something new that is uncomfortable and that may do it in a clumsy way.

But there is no doubt that it is a skill like any other that you can learn, practice and become comfortable doing through theory and practice.

Here are 5 things that will help you start and get ready for your next presentation to take advantage of this super important skill:

1. Content. In some cases this is easy if you have a product or service to present or you have knowledge to share, in others you need to do some research, analysis or gather information. In any case the best content for you to present is that where you are an expert, where you have deep knowledge of the subject. Then if you draw from personal knowledge, experience, and life stories that content will be easy to memorize, easy to engage your audience and be more powerful. If you draw from something you don’t master then duplicate your efforts to understand it and master it before presenting.

2. Delivery. You might use a presentation tool or not, you may use some props or not. And this is one of the areas where you can learn more and get some training and practice on various topics like voice, body language, presentations, openings, closings, etc. But the key point to remember is if you were the audience, if you were one of the people listening to your presentation what would be the most effective way to present? Create a powerful and useful presentation by being concise with your message, making it entertaining and even fun if possible (everybody likes to laugh) while creating a nice experience.

3. Intention. Do you want to sell? Do you want to convince? Do you want to share important data? Be clear from the planning stages of your presentation: what is your intention and how will you accomplish it better. Then while presenting make sure that your intention is clearly stated and present your points on why the audience needs to buy, be convinced or be aware of important data. Don’t forget: always to state the benefit they will get.

4. Attitude. I once heard that it is selfish not to be a speaker. Throughout the years we all have accumulated knowledge, experience, life lessons, tips and tricks, and we have also heard about that useful new app for the iPhone. Therefore don’t hesitate to think that you have something valuable to share. True, it might not be valuable for all of your audience, but be sure that if your content, your message, your lesson helps at least one human being to improve in his business, in her career, in his life; you gave a great presentation.

5. Confidence. How is your confidence? Super nervous of course, even seasoned speakers get nervous before a presentation but here are some ideas to have the right self-confidence and secure attitude that you need for a successful presentation. First think that the audience is not your enemy they want you to succeed, they don’t want a boring presentation or a bad experience they want you to be successful in providing a great experience. Also think you are the expert, of course there are other experts in the audience and of course there will be someone that knows more than you about this topic, but for the majority of your audience you know more because of the simple fact that you prepared for this. And finally imagine you are explaining this to only one person and not dozens or hundreds.

Even if you don’t intend to become a professional in public speaking, I really recommend embracing this as another skill that you need to learn and to practice. No matter what your profession or industry is I have seen how useful it is for a person, in any field, to be a good presenter and also how bad it is to do it carelessly without the right preparation. With some basic ideas, you can improve these 5 points over time and become a great presenter.

Guillermo Mendoza guillermo@icscoaching.com (832)334-3583

“Transforming organizations by energizing your people and getting results.”

Guillermo’s authentic style and insight engages audiences to make the changes necessary to create transformations in their organizations and lives.

Available for international engagements in: English, Spanish or Portuguese.

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